|
11 |
כתוב שניתן להשתתף בטריאתלון עם אופני שטח במקום כביש. אבל הן לא יותר איטיות?
 |
|
עדיין לא ענו על שאלה זו.
() |
|
10 |
אני רץ בממוצע 3 פעמים בשבוע, 7 ק"מ. אשמח לקבל המלצה לתוכנית אימונים עם שאיפה לרוץ חצי מרתון תוך מספר חודשים. אני בן 39.
|
|
עדיין לא ענו על שאלה זו.
() |
|
9 |
איך מוסיפים כתבה לאתר?
|
נכנסים לעמוד הכתבות --> לצד הכותרת יש כפתור "הוסף כתבה" ---> לחיצה על הכפתור תוביל אותך לעמוד הוספת הכתבה שם תזין תיאור כותרת ותוכן וכל מה שנותר הוא ללחוץ "פרסם"!
בהצלחה!
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
8 |
איפה הכי עדיף לרוץ? דשא? אספלט?
|
הכי גרוע = בטון , מדרגה או אספלט
בינוני = כורכר או עפר דחוס.
הכי טוב = חול יום , דשא .
הכי הכי הכי חשוב = נעלי ריצה טובות !!!
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
7 |
מה זה Q10 ?
|
ה Q-10 הוא נוגד חימצון דמוי ויטמין המיוצר על ידי גופך ומצוי
בכל אחד מתאיו. תפקידו הביוכימי הינו בעל חשיבות עליונה - הוא
מעורב ביצירת אנרגיה בתאים ובעיקר ביצירת אנרגיה בתאי הלב.[ ליבו של ספורטאי נפעם הרבה יותר מבחור שעובד במשרד ]
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
6 |
מהו ויטמין D,למה הוא נועד?
|
|
ויטמין מסיס בשומן, המגביר את ספיגת הסידן והזרחן מן המעי ואת העברתם לעצמות. חיוני לעצמות ושיניים חזקות. ויטמין D מופיע בשתי צורות: ארגו-קלציפרול (ויטמין D2) הנוצר על-ידי צמחים כאשר הם חשופים לאור אולטרא-סגול, וכולקלציפרול (ויטמין D3), הנוצר מפעולת קרני השמש על העור. מחסור בוויטמין D בגלל חסר תזונתי או חשיפה לא מספקת לקרני השמש מוביל להתפתחות רככת.
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
5 |
איפה אפשר להשיג סוללה לPOLAR?
|
|
אצל היבואן חברת "אגנטק"ו בקרית עתידים שברמת החייל.
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
4 |
היכן קונים נעלי אסיקס?
|
|
המותג אסיקס מיובא לארץ רק ע"י חב' אל-שרד והם מצידם בחרו למכור במחירים של 750-850 ש"ח לזוג, לעומת הנהוג בדוכני היבואנים (שמוקמים ליד המירוצים) כ-450 ש"ח ומטה.
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
3 |
האם אפשר לערבב ג´ל ומים בבקבוק אחד? כלומר לערבב אותם לשתיה נוחה יותר?
|
POWERGEL אינו נמהל טוב. HAMMERGEL על פי הפירסום אמור להימהל טוב יותר.
יש לקחת בחשבון שלחגורת ריצה עם שישה בקבוקונים יש מישקל מטריד בתחילת הריצה.
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
2 |
איך מסמנים את הגוף בתחרות טריאתלון?
|
בסימון בשוק רגל שמאל
רושמים את הגיל (למשל 2006- שנת הלידה)
מעל לגיל רושמים O מתחרי המסלול האולימפי
S מתחרי מסלול הספרינט
(ילדים אינם רושמים שום סימון עליון).
מתחת למספר רושמים M לגברים/נערים/ילדים
F לנשים/נערות/ילדות
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
|
1 |
האם מותר לרכוב עם אופני הרים בתחרות טריאתלון?
|
|
מותר לרכוב עם אופני הרים.
אוראל הרשקוביץ(אוראל) |
התחבר\הירשם
